Сообщения за сегодня
Активность на форуме
5 часов назад
RR добавляет сообщение в теме Повезло
1 день назад
1 день назад
1 день назад
RR добавляет сообщение в теме Всё дорожает
1 день назад
RR добавляет сообщение в теме Лекарства
Онлайн 1
Нет пользователей
Были за 24 часа
Статистика
Тем 5 076
Сообщений 170 711
Пользователей 2 463

Кофеин и углеводы повышают выносливость

Просмотров 5688 Сообщений 11
9 февраля 2012, четверг
Фрида Крюгер Фрида Крюгер За Питерские репортажи За фоторепортаж За проявленный героизм! За Белгород! За стихотворчество!
""


Кофеин в сочетании с углеводами может использоваться для помощи спортсменам лучше справляться на поле, согласно новому исследованию от американских спортивных экспертов.

Маюр Рэнчердис, старший преподаватель и диетолог Шеффилдского университета провел исследования по использованию футболистами кофеина и углеводов, объединенных в напиток. Наряду с улучшением выносливости вызваны также и повышенный уровень квалификации спортсменов и физическое улучшение после приема кофеина и углеводов вместе.

Маюр отметил: "Существует уже множество исследований, которые показывают, что кофеин и углеводы способны повысить выносливость, но это исследование показывает, что есть и много других положительных эффектов от употребления этих продуктов". "Мы провели три разных футбольных матча по 90 минут каждый, на два 45-минутных сеансов, в ходе которых были протестированы ловкость, дриблинг и точность пасов футболистов. Тест был разработан, чтобы сымитировать футбольную игру, где участникам пришлось провести несколько повторяющихся спринтов, вести мяча вокруг конусов, и, конечно же, метко стрелять по воротам".

"Мы обнаружили, что сочетание углеводов и кофеина позволило игрокам выдержать более высокую интенсивность труда на спринт, а также повышение точности стрельбы и дриблинг в моделируемой деятельности в футболе".

"Эти результаты показывают, что для спортсменов в командных видах спорта, где выносливость и мастерство являются важными факторами, напиток из углеводов и кофеина, а не только углеводный напиток, может значительно повысить производительность. Наши результаты показывают, что футболисты должны выбрать первый вариант напитка, чтобы поддерживать свою форму в межсезонных перерывах".

Отсюда>>>


P.S. Ах, вот почему утром мне вынь и положь кофе с конфеткой smile Это лучший завтрак для меня. Организм хочет выжить. Организм знает, чего он хочет.
10 февраля 2012, пятница
ДГС ДГС За большой вклад в сохранение истории!
После такого подъёма наступает неизбежный спад трудоспособности и выносливости, и организм истощается. Такие люди вне приёма кофеина сонливые. Лучше есть разнообразную пищу и понемногу.
10 февраля 2012, пятница
Фрида Крюгер Фрида Крюгер За Питерские репортажи За фоторепортаж За проявленный героизм! За Белгород! За стихотворчество!
ДГС;142792:
Такие люди вне приёма кофеина сонливые.
gigi
Сонливые? Это не про меня.
10 февраля 2012, пятница
Sprinter Sprinter
Ага,а какой вред на сердечную деятельность оказывается что то не написали
11 февраля 2012, суббота
ДГС ДГС За большой вклад в сохранение истории!
Sprinter;142893:
Ага,а какой вред на сердечную деятельность оказывается что то не написали

Ты почти доктор!
11 февраля 2012, суббота
Семицветик Семицветик
Sprinter;142893:
Ага,а какой вред на сердечную деятельность оказывается что то не написали

Если вы выпьете с утра чашку натурального кофе, черного и или с молочком, кому как нравится, средней крепости, то никакого вреда сердечно-сосудистой системе вы не принесете, а вот удовольствие с утра получите, что само по себе тоже полезно.
А если за день "выдувать" по дцать пол литровых кружек кофе то вред будет обеспечен и не только сердечно-сосудистой системе, но и мочевыделительной тоже, поскольку пурины содержащиеся в кофе в изобилии служат основой для образования уратных камней в почках.
Так что прежде всего главное знать меру.
Кстати в чае кофеина содержится гораздо больше, чем в кофе и пурины присутствуют в не малом количестве. Так что с точки зрения вреда для организма сложно сказать, что вреднее, чай или кофе. И уж точно знаю, основано на личном опыте, если вечером выпить чашечку вкуснющего и ароматнейшего красного или черного типсового чая, то бессонная ночь обеспечена, а после принятия чашки кофе на ночь сплю как сурок.
11 февраля 2012, суббота
Элис Элис Награда Подарок За героическую уборку снега
Пейте воду.ни вреда,ни пользы.
11 февраля 2012, суббота
Семицветик Семицветик
Элис;142965:
Пейте воду.ни вреда,ни пользы.

В корне не верное суждение. Вода жизненно необходима организму. Но вещества, растворенные в воде, могут для организма оказаться ядом.
13 февраля 2012, понедельник
Grandtartarian Grandtartarian
Элис;142965:
Пейте воду.ни вреда,ни пользы.
А сыроеды утверждают, что при их сыроедении пить практически не хочется. Вся вода находится в продуктах.
14 февраля 2012, вторник
@Le)( @Le)(
А сыроеды утверждают, что при их сыроедении пить практически не хочется. Вся вода находится в продуктах.

А математики утверждают,что 4 больше чем 3,но меньше чем 5...

""
19 мая 2017, пятница
RR RR
От облысения спасет кофе

Немецкие ученые пришли к выводу, что кофе стимулирует рост волос и помогает предотвратить облысение, сообщает Федеральное агентство новостей.

Специалисты взяли образцы волосяных фолликул у мужчин, склонных облысению, и поместили материал в пробирки с питательной средой, добавив кофеин к части образцов.

Получавшие кофеин фолликулы выросли в длину на 46% больше, чем те, которые находились в простом питательном растворе. Также благодаря кофеину увеличился почти в 2 раза жизненный цикл фолликул.

Ученые считают, что в будущем итоги их исследования могут использоваться в создании косметического средства, которое поможет лысеющим людям бороться с их неприятностями.

Здесь >>>>
Есть 2 новых сообщения
У вас нет прав, чтобы писать на форуме, .